JARDÍN DE MOVIMIENTO ONLINE
MovEres abre las puertas de su estudio presencial en la colonia Cuauhémoc (Ciudad de México), un espacio ideal para quienes buscan un refugio de movimiento, bienestar y calma. Aquí encontrarás las mejores clases de la zona, recibirás la guía de un equipo de profesoras fabulosas, respetuosas y competentes, que te acompañarán en cada paso de tu proceso. Para nosotras el movimiento es una celebración.
El ambiente en nuestro estudio es relajado, diseñado para ofrecer una experiencia cálida y cercana en grupos pequeños.
Un Espacio para el Movimiento y la Comunidad
Aquí, en MovEres, creemos en un ambiente amigable y sin pretensiones. Nos alejamos de las dinámicas competitivas de los gimnasios y las yoga shalas, creando un espacio donde encontrarás un enfoque honesto y vanguardista en nuestras prácticas.
Nos especializamos en SOMA Moves y técnicas mixtas de movimiento y yoga, todo desde una perspectiva somática. Este enfoque integral no solo mejora la condición física, sino que también nutre el bienestar mental y emocional, generando un entorno seguro y de confianza para todas los que se acercan.
Un Ambiente Seguro y de Apoyo
Ya sea que quieras iniciar una práctica de movimiento con bases sólidas y una guía gentil y paciente o que quieras profundizar en tus capacidades actuales, nos concentramos en generar un entorno seguro, donde cada persona puede explorar el movimiento a su propio ritmo, con el apoyo de un equipo de maestros experimentados que comparten nuestros principios.
El Equipo
Con más de 30 años de experiencia y como pionera en las prácticas somáticas, Gina González ha formado un equipo de maestros comprometidos y con una amplia experiencia en el campo del movimiento. En nuestro estudio, estarás en buenas manos, guiado por profesionales que entienden la importancia de una práctica consciente y sostenida.
Clases y Horarios
Lunes y Miércoles
9:00 AM - SOMA Moves:
Explora la técnica de SOMA Moves, una práctica que integra movimientos conscientes y dinámicos, conectando cuerpo y mente para mejorar la movilidad y el bienestar general.
3:00 P.M DES-OFICINATE:
Una pausa activa para contrarrestar los efectos de estar sentado todo el día. A través de movimientos suaves y eficientes, liberamos tensiones en áreas clave como la espalda, el cuello y las caderas, devolviéndole al cuerpo su vitalidad. Terminamos con 10 minutos de Reset Nidra para un descanso profundo y reparador. Ideal para tomarte un respiro y volver a tu día con energía renovada.
8:00 PM - Gentle Moves:
Movimiento restaurativo para cerrar el día con calma. Esta clase se enfoca en estiramientos suaves y técnicas de relajación que ayudan a liberar tensiones y promover el descanso.
Martes y Jueves:
6:00 PM - Movimiento Restaurativo
Un primer acercamiento al movimiento para quienes buscan recuperar y mejorar su movilidad. Trabajamos desde los patrones básicos de movimiento, restaurando la fluidez y la funcionalidad del cuerpo. Esta clase no solo relaja, sino que también ayuda a mejorar las posibilidades de movimiento en su totalidad. Un espacio seguro y sin presiones para redescubrir el placer de moverte.
7:00 PM - Vinya Soma:
Una clase fluida que integra fuerza y flexibilidad a través de un movimiento continuo. Inspirada en Yoga-asana, esta práctica te invita a explorar secuencias dinámicas. Vinya Soma es perfecta para quienes buscan un movimiento desafiante y gratificante, sin dejar de lado la consciencia corporal.
Viernes:
9:00 AM - Soma Moves
Una práctica dinámica que explora el movimiento en todas sus formas. SOMA Moves te invita a moverte de manera fluida y adaptable, desarrollando movilidad, fuerza y flexibilidad desde una perspectiva somática. Perfecta para quienes desean moverse con libertad y vitalidad, ampliando sus posibilidades de movimiento.
Precios y Paquetes
4 clases al mes: $1050
8 clases al mes: $1800
12 clases al mes: $2400
Clases ilimitadas: $3200
Clase suelta: $300
Registro
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