JARDÍN DE MOVIMIENTO SOMATICO
El Estudio MovEres es un refugio para quienes buscan moverse sin exigencias, sin presiones y sin la rigidez de los entrenamientos convencionales. Aquí, el movimiento es una exploración viva, libre y placentera. A través del método SOMA Moves, te invitamos a recuperar la confianza en tu movilidad, liberar tensiones acumuladas y revitalizarte de una manera natural y orgánica.
Si buscas una alternativa a los gimnasios o clases estructuradas, en MovEres encontrarás una experiencia diferente: exploración somática en un ambiente relajado y sin juicios. No necesitas experiencia previa, solo curiosidad y ganas de moverte a tu propio ritmo.
📍 Ubicados en la Colonia Cuauhtémoc, CDMX, ofrecemos un espacio diseñado para el bienestar, donde cada sesión es una invitación a descubrir nuevas formas de moverte con fluidez y comodidad.
¿Qué ofrecemos en MovEres?
Clases grupales en grupos pequeños
Cada sesión es una experiencia diseñada para acompañarte en la exploración de tu movimiento, sin importar tu nivel de experiencia. Trabajamos con grupos reducidos para brindarte atención personalizada y un ambiente de confianza.
💫 Exploraciones en movimiento:
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SOMA Moves: Un laboratorio de movimiento libre que amplía tu movilidad y sensibilidad corporal.
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Gentle Moves: Una práctica suave inspirada en el yoga, sin exigencias ni posturas rígidas.
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Move & Restore: Sesiones enfocadas en la regeneración y restauración del movimiento, perfectas para liberar tensión y recuperar energía.
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Des-Oficínate: Movimientos diseñados para contrarrestar los efectos del sedentarismo y revitalizar el cuerpo en pocos minutos.
Sesiones privadas y acompañamiento somático personalizado
Si buscas un enfoque individualizado, nuestras sesiones privadas están diseñadas para atender tus necesidades específicas, ya sea para recuperar movilidad, mejorar tu bienestar o simplemente moverte con mayor comodidad y consciencia.
Talleres y experiencias en vivo
Además de nuestras sesiones regulares, en MovEres realizamos talleres temáticos y experiencias en vivo que te permiten profundizar en el movimiento regenerativo, integrando técnicas somáticas y enfoques diseñados para mejorar la conexión con tu cuerpo y tu bienestar.
MovEres: un espacio para moverte con libertad y autenticidad
MovEres no es un estudio tradicional. Aquí no buscamos el esfuerzo extremo ni medimos resultados. Nuestro enfoque está en que cada persona descubra una manera de moverse que le haga sentido, le brinde bienestar y le permita disfrutar el movimiento sin presiones.
Si quieres explorar una forma diferente de moverte, sin expectativas ni exigencias externas, ven a conocer MovEres. Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.
Un Ambiente Seguro y de Apoyo
Ya sea que quieras iniciar una práctica de movimiento con bases sólidas y una guía gentil y paciente o que quieras profundizar en tus capacidades actuales, nos concentramos en generar un entorno seguro, donde cada persona puede explorar el movimiento a su propio ritmo, con el apoyo de un equipo de maestros experimentados que comparten nuestros principios.
Clases y Horarios
Lunes y Miércoles
9:00 AM - SOMA Moves:
Explora la técnica de SOMA Moves, una práctica que integra movimientos conscientes y dinámicos, conectando cuerpo y mente para mejorar la movilidad y el bienestar general.
3:00 P.M DES-OFICINATE:
Una pausa activa para contrarrestar los efectos de estar sentado todo el día. A través de movimientos suaves y eficientes, liberamos tensiones en áreas clave como la espalda, el cuello y las caderas, devolviéndole al cuerpo su vitalidad. Terminamos con 10 minutos de Reset Nidra para un descanso profundo y reparador. Ideal para tomarte un respiro y volver a tu día con energía renovada.
8:00 PM - Gentle Moves:
Movimiento restaurativo para cerrar el día con calma. Esta clase se enfoca en estiramientos suaves y técnicas de relajación que ayudan a liberar tensiones y promover el descanso.
Mensualidades
4 clases al mes: $1100
8 clases al mes: $1800
12 clases al mes: $2400
Clase suelta: $300 (sólo para primera clase)
Registro
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