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MOVIMENTO SOMÁTICO , EMBODIMENT ¿YOGA SOMATICO? 

MOVIMIENTO SOMÁTICO - VISIÓN SOMÁTICA

La Somática es un campo de estudio que se alimenta de distintas disciplinas, como el movimiento, la anatomía, la fisioterapia, la psicología, la filosofía y que parte de la IDEA integradora de un ser sin divisiones entre mente, cuerpo y emociones; de la visión de que somos un cuerpo vivenciándose en primera persona, siendo y sucediendo, un cuerpo experimentándose a sí mismo, un proceso orgánico que se organiza, auto-regula y sucede expresándose en un milagro al que llamamos existencia.

Este campo de estudios se basa en la idea de un cuerpo que experimenta su existencia desde sus procesos internos, que se siente a sí mismo, el cuerpo que es y propone pasar del: tengo un cuerpo al soy un cuerpo.

Viene de la raíz griega Soma, que significa cuerpo vivo, desde la concepción del filósofo Hesíodo.

 

El movimiento somático

Nos ayuda a descubrir, a experimentar el Soma a través de él, a sentir el soporte que nos dan nuestros huesos, la plasticidad en nuestros músculos, el ritmo en nuestra respiración y  los latidos de nuestro corazón. Es movimiento con base en la conciencia corporal, pero una consciencia que privilegia el sentir, que entra de lleno en su terreno, ayudando a identificar patrones de movimiento relacionados con el dolor, enseña caminos distintos para el movimiento ayudándonos a construir nuevas conexiones neuro-musculares, para brindar mayor fluidez y disfrute de la vida.

Soma moves, es un método de movimiento con fuerte influencia de la visión somática,  pues combina diversas técnicas de movimiento somático.  La finalidad de SOMA MOVES es ampliar el vocabulario de movimiento de las personas que lo practican.

Imagina que el movimiento es un lenguaje, un idioma del cual en los primeros años de vida vamos aprendiendo, los primeros sonidos, los primeros balbuceos, después estos se convierten en palabras, luego en frases y estas frases, dependiendo la manera en que te hayas cultivado, quizás aprendiste y dominaste algún arte o disciplina, entonces, tus movimientos se convertirán en cuentos, canciones o poemas; o pasaste una vida sedentaria y solo llegaste a aprender algunas palabras y enunciados y con el tiempo y la falta de movilidad y retos nuevos, olvidarás algunas palabras y tus frases serán cada vez más sencillas y en algunas ocasiones hasta inconexas. Por ende tu mundo se hará mas pequeño y también tu capacidad de relacionarte con los demás y disfrutarlo. Es como irse desconectando de la vida por medio de pequeñas renuncias.

Con Soma Moves, podrás volver a aprender sonidos y palabras nuevas, formar frases y volverlas poesía.

¿QUÉ ES EL MÉTODO SOMA MOVES?

 

Es un nuevo método de movimiento somático, creado por Gina González.

Soma Moves utiliza la consciencia corporal para refinar y mejorar la movilidad de las personas a lo largo de sus vidas. Integra diversas técnicas de movimiento consciente (somático),  principios básicos de desarrollo neurológico y patrones de conectividad corporal. 

Soma Moves ayuda a las personas a descubrir, recobrar o preservar su movilidad natural y a encontrar una manera más armoniosa de habitar sus propios cuerpos por medio de la exploración, el aprendizaje y la conciencia anatómica vivencial.

Los movimientos son suaves, sencillos, gentiles, y también divertidos. 

Ayuda a vivir con menos dolor y mayor vitalidad en cualquier etapa de la vida.

El Método Soma Moves es un marco para 6 series de procesos de movimiento somático, sencillos, pero hermosos, inspirados en todas las maneras en que se puede mover el ser humano. Al realizar estos procesos, vas a tu ritmo, sin forzarte, encontrando primero sostén en el piso y luego en tus huesos, hallando el mar en calma de tu respiración, navegando tus propias aguas internas, siendo uno con el movimiento y con la vida, explorando distintos niveles y potencias. Es una danza juguetona y sin expectativas.

 

En Soma Moves no hay una forma, paso o ejercicio a imitar, así que no hay una manera errónea o correcta de hacer los movimientos, sino que en los procesos de movimiento existe la intención de que quien los ejecuta se perciba a sí mismo a partir de ellos.

 

Partimos de que el movimiento es la base de la vida en el ser humano y es la llave de acceso a nuestro universo interno y vivo. El objetivo de esos procesos es sentir el motor, principio, trayectoria o patrón que se propone en dicho proceso. El Método Soma Moves de Movimiento y educación somática, s fundamenta en los principios de la visión somática y lo que conocemos como embodiment.

Nos es importante aclarar que, a pesar de las frecuentes confusiones, este método no tiene bases en el yoga y ni tiene relación con esta práctica. Esto es cierto en cuanto a su origen, pues es distinto, y en cuanto a las técnicas, metodologías de enseñanza y objetivos, por ello, es inadecuado llamarlo yoga somático.

ESTAS SON LAS 6 SERIES.

 

-Agua

-Tierra

-Aire

-Fuego

-Recovery

-Métafora

 

¿En qué momento dejaste de explorar?
¿Cuándo te volviste rígido?
¿Cuándo comenzaste a envejecer?

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Con la edad y un estilo de vida que privilegia la comodidad y la falta de movimiento, alimentamos patrones de movimiento que terminan provocando:

•Dolor

 

•Pérdida de movilidad, Pérdida de equilibrio y estabilidad.

 

•Elasticidad

 

•Capacidad de respuesta.

 

•Reflejos

El movimiento es gozo. Conoce Soma Moves

Testimonios

Soma Moves nos lleva a recobrar ese territorio vasto y a veces tan olvidado que es nuestro cuerpo. Como volver a abrir la puerta de nuestra casa de la niñez.”

— Doris Camarena

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Imagina:

Alguna vez fuiste un bebé y tuviste un mundo por descubrir. Te impulsaba la curiosidad y el deseo de explorar e interactuar con ese mundo maravilloso a tu alrededor. A cambio, el mundo te regaló sensaciones únicas de gozo.

Fuiste un maestro de tu propio movimiento, de tu propio cuerpo. Y aceptaste el reto de conquistar ese mundo. Gateaste, exploraste, te caíste un montón de veces y te levantaste hasta que lograste caminar, lograste independizarte del piso conquistando el miedo a caerte, disfrutabas moverte y mejorabas y crecías día a día. Luego corrías, saltabas, dabas vueltas, de nuevo te caías, pero seguías conquistando.

Vuelve a la curiosidad, a sorprenderte, sal una vez más, como cuando fuiste niño a explorar, a conquistar tus propios movimientos, tus viejos miedos.

Identifica lo que realmente te mueve, desde tu yo más genuino. Soma Moves® es un método de movimiento somático  para recuperar el gozo de moverte y para mantener la vitalidad y la movilidad de tu cuerpo a lo largo de cada etapa de tu vida.

Gracias a Soma moves, restaurarás las conexiones neuronales entre el cerebro y los músculos para hacer posible que te muevas con mayor fuerza y libertad. Utilizamos la consciencia corporal para refinar y mejorar tu movilidad. Soma Moves® Combina diversas técnicas de Movimiento Consciente (Movimiento Somático), danza contemporánea, con principios básicos de desarrollo y patrones de conectividad corporal para que gradualmente recuperes y redescubras el milagro de convertirte en un ser en movimiento.

Vuelve a disfrutar tus movimientos y conviértete en un maestro de seres en movimiento.

QUIERO TOMAR LA CERTIFICACIÓN

SOMA MOVES®