Visión Somática: Repensando el Cuerpo

 

La Visión Somática representa un cambio de paradigma en nuestra percepción del cuerpo. Mientras que la visión tradicional lo concibe como un conjunto de músculos, huesos y sistemas fisiológicos, la perspectiva somática lo considera como una experiencia vivida, un cuerpo que siente, se emociona, se relaciona y se mueve. Según Merleau Ponty, el cuerpo no es algo que poseemos, sino algo que somos. Este enfoque, derivado de la raíz griega "Soma", que significa cuerpo vivo, fue introducido por Thomas Hanna en los años 70.

 

 

 

Según Merleau Ponty, no "poseemos" un cuerpo, sino que "somos" el cuerpo en sí mismo.

 

¿Qué es el movimiento somático?

El Movimiento Somático es una disciplina que va más allá de la mera acción física, constituyendo una exploración profunda y consciente de la experiencia corporal. Se caracteriza por su enfoque en la conexión entre mente y cuerpo, yace en la comprensión de que el movimiento es una expresión integral de nuestro ser. A diferencia de las prácticas tradicionales centradas en la repetición de posturas o movimientos predefinidos, el Movimiento Somático nos invita a explorar la sensación interna de nuestros movimientos, permitiendo un acceso más profundo a nuestras capacidades físicas y emocionales. Es una práctica que fomenta la autoconciencia, la libertad de movimiento y la capacidad de adaptación, ofreciendo un camino hacia una mayor fluidez y bienestar en la vida diaria.

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Soma Moves: Desarrollando tu Potencial de Movilidad con una Visión Somática

 

Dentro del vasto campo del Movimiento Somático, destaca el innovador enfoque de Soma Moves, desarrollado por la experta Gina González. Este método, influenciado por la visión somática, combina la conciencia corporal con principios de desarrollo neurológico, ofreciendo una manera única de mejorar la movilidad y el bienestar físico en todas las etapas de la vida.

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Las prácticas de Soma Moves se basan en seis series de procesos de movimiento somático, cada una diseñada para explorar diferentes aspectos de nuestra experiencia corporal:

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• Agua: Representa la fluidez y la adaptabilidad del cuerpo.

• Tierra: Nos conecta con la estabilidad y la fuerza fundamentales.

• Aire: Explora la ligereza y la expansión del movimiento.

• Fuego: Enciende la pasión y la energía vital en nuestro ser.

• Recovery: Se enfoca en la recuperación y el rejuvenecimiento del cuerpo.

• Metáfora: Invita a la reflexión y la integración de nuestras experiencias corporales.

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Cada serie de Soma Moves es una invitación a explorar nuestro potencial de movimiento de una manera divertida y sin juicios. No se trata de imitar posturas o movimientos externos, sino de conectar profundamente con nuestra propia experiencia corporal y descubrir nuevas formas de movernos y habitar nuestro cuerpo.

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Como un eco de la riqueza de la vida y el movimiento, Soma Moves se inspira en la metáfora del lenguaje: así como aprendemos a comunicarnos desde la infancia, desarrollando sonidos simples que se convierten en palabras y luego en expresiones más complejas, Soma Moves nos invita a volver a aprender, a ampliar nuestro vocabulario de movimiento y a transformar nuestras acciones corporales en poesía física.

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Es importante destacar que, aunque algunas personas puedan asociar erróneamente Soma Moves con el yoga, este método tiene sus propios fundamentos y objetivos distintos. Llamarlo "yoga somático" sería simplificar en exceso su riqueza y diversidad.

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Descubre la magia del Movimiento Somático con Soma Moves y empodérate para vivir plenamente en tu cuerpo y en tu vida.

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Explora las Series de Soma Moves:

Descubre Tu Potencial de Movimiento

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Agua: Sumérgete en la Suavidad

Esta serie te introduce suavemente a nuestro sistema nervioso y a un mundo de sensaciones internas. Sumérgete en un mar de sensaciones con procesos suaves y gentiles que te llevan a explorar tu propio mundo proprioceptivo.

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Tierra: Encuentra tu Arraigo

Descubre el soporte en tus huesos y la riqueza de información que el suelo nos brinda. Explora patrones que fortalecen las conexiones entre tu tronco y extremidades, integrándolos en un movimiento armonioso.

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Fuego: Despierta tu Pasión Interna

En esta serie, enciende la chispa explorando movimientos animales y patrones que dominamos en nuestra infancia para erguirnos. Sumérgete en la intensidad y el fuego interno que nos impulsa hacia adelante.

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Aire: Fluye con Ligereza

Explora la ligereza y la fluidez, integrando todo lo aprendido en la serie de Agua. Siente cómo el movimiento se convierte en un flujo suave y armonioso.

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Metáfora: Imagina y Mueve

Utiliza tu imaginación para moverte y explorar nuevas posibilidades. Esta serie te invita a jugar con metáforas y visualizaciones para enriquecer tu experiencia corporal.

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Restauración: Alivia y Descansa

Encuentra alivio, descanso y calma en esta serie diseñada para restaurar tu cuerpo y tu mente. Libérate del dolor y la tensión, y permítete descansar profundamente.

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El camino a través de estas series es circular, una espiral que conecta el inicio con el fin, tejiendo y entrelazando las experiencias como una madeja infinita. Sumérgete en el viaje de exploración de Soma Moves y descubre el potencial ilimitado de tu movimiento.